Retraites – Esprit de Soi

Découvrez un univers où chaque instant est dédié à votre sérénité. Profitez pendant 4 jours d’un accès illimité à nos bassins et laissez-vous guider par nos initiations uniques pour un ressourcement complet : Méditation guidée, Yoga, Marche afghane, Bain de forêt, Pleine conscience, Écoute de son corps… Comprendre et identifier son stress.

Prêts à plonger dans « Esprit de soi »?

Notre équipe

Esprit de Soi

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Notre équipe est composée de trois professionnels passionnés, chacun apportant ses compétences uniques pour vous offrir une expérience ressourçante lors des retraites Esprit de Soi.

Bruno WINDELS – Diplômé animateur en Marche Afghane à l’École Française de Marche Afghane. Bruno vous guidera pour retrouver une connexion harmonieuse entre respiration, mouvement et énergie intérieure.

Laetitia CAILLET – Accompagnatrice en montagne, praticienne en massages bien-être et thérapeute en santé naturelle. Laetitia combine thérapie énergétique et yoga pour une approche globale du bien-être.

Clémence CICCARIELLO – Professeure de yoga (Yin, Ashtanga, Vinyasa, et mobilité), Clémence vous invite à explorer une pratique variée et profonde, adaptée à vos besoins.

Chaque membre de notre équipe met à contribution son savoir-faire et sa passion pour vous permettre de vous recentrer sur vous-même et de reconnecter avec vos ressources intérieures. Ces retraites sont une invitation à explorer, ressentir et vous épanouir pleinement dans un cadre naturel et bienveillant.

Votre séjour Bien-Être & Esprit de Soi - 4 jours

Offrez-vous une douce parenthèse suspendue, au cœur des paysages sauvages et enchanteurs du Capcir. Loin du tumulte quotidien, cette retraite vous invite à ralentir, à respirer pleinement et à vous reconnecter à l’essentiel, dans la quiétude et la splendeur des Pyrénées catalanes.

Trois guides passionnés vous accompagneront dans cette aventure unique mêlant nature, bien-être et découverte :

Des balades inspirantes pour explorer les trésors cachés de cette région préservée.

Des séances de yoga et méditation pour apaiser le mental et éveiller le corps.

Une immersion dans la marche afghane, l’art d’harmoniser souffle et mouvement pour une connexion totale à la nature.

Des moments de connexion profonde à soi, guidés par des pratiques douces et régénérantes.

Laissez-vous transporter par cette aventure sensorielle et authentique, où chaque atelier devient une opportunité de vous recentrer et de vous ressourcer pleinement.

Respirez, marchez, explorez, vivez pleinement l’instant présent dans ce cadre enchanteur où la nature devient votre plus belle alliée.

Pour parfaire cette expérience de ressourcement, profitez d’un accès illimité aux bains Angléo, un espace de bien-être. Une invitation à la détente totale, entre nature et douceur.

Pour plus d’informations et réservation : CLIQUEZ ICI.

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Votre séjour Bien-Être & Esprit de Soi - 7 jours