Découvrez un univers où chaque instant est dédié à votre sérénité. Profitez pendant 4 jours d’un accès illimité à nos bassins et laissez-vous guider par nos initiations uniques pour un ressourcement complet : Méditation guidée, Yoga, Marche afghane, Bain de forêt, Pleine conscience, Écoute de son corps… Comprendre et identifier son stress.
Prêts à plonger dans « Esprit de soi »?
Notre équipe
Esprit de Soi
Bruno WINDELS
Laetitia CAILLET
Valerie DELES
Sandra VICNI
Martine BOHER
Julien BOHER
Clemence CICCARIELLO
Bruno WINDELS – Diplômé animateur en Marche Afghane à l’École Française de Marche Afghane. Bruno vous guidera pour retrouver une connexion harmonieuse entre respiration, mouvement et énergie intérieure.
Laetitia CAILLET – Accompagnatrice en montagne, praticienne en massages bien-être et thérapeute en santé naturelle. Laetitia combine thérapie énergétique et yoga pour une approche globale du bien-être.
Martine BOHER – Guide conférencière, sa douceur et son expérience
font d’elle une intervenante précieuse lors de nos retraites.
Clémence CICCARIELLO – Professeure de yoga (Yin, Ashtanga, Vinyasa, et mobilité), Clémence vous invite à explorer une pratique variée et profonde, adaptée à vos besoins.
Julien BOHER – Accompagnateur de montagne depuis 10 ans. Julien
partage avec passion son amour pour le territoire, vous offrant une immersion totale dans la nature et une compréhension intime de ses richesses culturelles.
Valérie DELES – Diplômée d’État BE Métiers de la Forme, instructrice Pilates et praticienne thérapeute en Ayurveda. Valérie vous guide vers un équilibre entre le corps et l’esprit par une approche énergétique et physique complète.
Sandra VICINI – Coach et formatrice spécialisée dans l’accompagnement des étudiants et professionnels. Sandra vous accompagne vers une transformation personnelle et professionnelle durable.
Aventure en Capcir
Offrez-vous une douce parenthèse suspendue, au cœur des paysages sauvages et enchanteurs du Capcir. Loin du tumulte quotidien, cette retraite vous invite à ralentir, à respirer pleinement et à vous reconnecter à l’essentiel, dans la quiétude et la splendeur des Pyrénées catalanes.
Trois guides passionnés vous accompagneront dans cette aventure unique mêlant nature, bien-être et découverte :
Des balades inspirantes pour explorer les trésors cachés de cette région préservée.
Des séances de yoga et méditation pour apaiser le mental et éveiller le corps.
Une immersion dans la marche afghane, l’art d’harmoniser souffle et mouvement pour une connexion totale à la nature.
Une découverte du patrimoine local pour capter l’âme de ce pays riche d’histoire et de culture.
Des moments de connexion profonde à soi, guidés par des pratiques douces et régénérantes.
Laissez-vous transporter par cette aventure sensorielle et authentique, où chaque atelier devient une opportunité de vous recentrer et de vous ressourcer pleinement.
Respirez, marchez, explorez, vivez pleinement l’instant présent dans ce cadre enchanteur où la nature devient votre plus belle alliée.
Pour parfaire cette expérience de ressourcement, profitez d’un accès illimité aux bains Angléo, un espace de bien-être. Une invitation à la détente totale, entre nature et douceur.
Yoga des Sentiers
Bains de forêt pour éveiller vos sens et apaiser l’esprit.
Initiation au Vinyasa pour ancrer souplesse et énergie dans le corps.
Marche nordique pour harmoniser souffle et effort au cœur de paysages ressourçants.
Éveil musculaire pour démarrer chaque journée dans une dynamique douce et revitalisante.
Laissez-vous emporter par la magie des sentiers, guidé(e) par des intervenants passionnés, pour une immersion profonde entre nature, mouvement et équilibre intérieur.
Une invitation à respirer, bouger et ressentir pleinement la force bienfaisante de la nature.
Pour parfaire cette expérience de ressourcement, profitez d’un accès illimité aux bains Angléo, un espace de bien-être. Une invitation à la détente totale, entre nature et douceur.
Esprit de Soi
Une Retraite Immersive pour Booster la Cohésion d’Équipe et Apprivoiser le Stress. Dans un cadre naturel propice à la sérénité et au ressourcement, vivez une expérience unique axée sur le bien-être collectif et la gestion du stress. À travers des ateliers pratiques et des instants de relaxation, renforcez la synergie au sein de votre groupe et apprenez à mieux traverser les défis du quotidien.
Des ateliers bien-être pour nourrir corps et esprit
Des pratiques douces pour approcher la sérénité intérieure
Des moments d’immersion en pleine nature pour se ressourcer
profondément
Un voyage intérieur et sensoriel pour renouer avec votre vitalité et repartir aligné(e), énergisé(e), et en paix.
Pour compléter cette expérience d’exception, profitez d’un accès illimité aux bains Angléo, un havre de paix où les eaux chaudes enveloppent votre corps et apaisent votre esprit.
Less Stress
Comprendre les mécanismes du stress et identifier ses sources pour mieux les appréhender.
Reprendre le contrôle avec des techniques concrètes pour mieux gérer la pression.
S’adapter et lâcher prise en cultivant la résilience et le bien-être collectif.
Expériences de balnéothérapie : profitez d’un accès illimité aux bains Angléo, un havre de paix où les eaux chaudes enveloppent votre corps et apaisent votre esprit.
Laissez-vous emporter par la magie des sentiers, guidé(e) par des intervenants passionnés, pour une immersion profonde entre nature, mouvement et équilibre intérieur.
Une invitation à respirer, bouger et ressentir pleinement la force bienfaisante de la nature.
Pour parfaire cette expérience de ressourcement, profitez d’un accès illimité aux bains Angléo, un espace de bien-être. Une invitation à la détente totale, entre nature et douceur.
Nos partenaires
Hôtel – Le Bel Angle
04 68 04 40 60 / Les Angles
Hôtel – Le Coq d’Or
04 68 04 42 17 / Les Angles
Hôtel – Le Llaret
04 68 30 90 90 / Les Angles
Hôtel – Chez PICHEYRE
04 68 04 40 07 / Formiguères
Les Angles Immobilier
04.68.30.91.18 / Les Angles
Papilles
06 87 17 72 10 / Les Angles
VTT – ECOBIKE SPORTS SHOP
Fabrice Ramel / 09 52 53 09 49
Les Angles
Sebastien Odon – Escalade
06 22 10 35 74 / Les Angles
Bureau Montagne – Julien Boher
La Zen Altitude – Sandra Larcher
06.70.30.84.00 / Les Angles
Le bien-être par le massage
Magalie Bonet
06 19 75 69 11 / Les Angles
Graine de naissance
Carine Del Cura / 06 29 70 25 46